一、行程概览
总里程：约5000公里
建议时长：18-22天
核心路线：逊克→哈尔滨→北京→西安→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨
二、分段路线规划
- 东北段（逊克-成都）
- Day1-3：逊克→哈尔滨（高速）→北京→西安，每日驾驶8小时
- Day4-5：西安→成都，休整并检查车辆
- 318川藏段（成都-拉萨）
- Day6：成都-雅安-泸定-康定（海拔2560m）
- Day7：康定-折多山-新都桥-雅江（适应高原）
- Day8：雅江-理塘-巴塘（途经毛垭大草原）
- Day9：巴塘-芒康-左贡（跨越金沙江）
- Day10：左贡-邦达-八宿（怒江72拐）
- Day11：八宿-然乌湖-波密（冰川景观）
- Day12：波密-通麦-林芝（鲁朗林海）
- Day13：林芝-拉萨（布达拉宫终点）
三、关键准备
- 车辆要求：SUV或越野车，更换雪地胎（东北段），携带防滑链
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰）
- 高原应对：备氧气瓶、红景天，避免剧烈运动
四、亮点推荐
- 必打卡景点：新都桥摄影天堂、然乌湖倒影、米堆冰川、巴松措
- 文化体验：理塘仓央嘉措诗歌馆、八廓街转经
- 美食推荐：鲁朗石锅鸡、牦牛肉火锅、酥油茶
五、注意事项
- 7-8月为雨季，注意落石；5-6月或9-10月为最佳时段
- 每日提前预订住宿，康定、林芝可选择品质酒店
- 藏区限速严格，需预留充足时间